运动时需要监测心率吗？
运动可监测心率控制运动强度
专家介绍，心率对运动强度非常敏感，很多人会佩戴手环或手表监测心率，这样对控制运动强度比较有效。
北京小汤山医院健康干预部运动处方专家胡坤：心率是对我们运动强度非常敏感的一个客观指标，如果我们在运动中能够对我们心率监测好的话，其实是对我们运动效果和运动安全的一个保障。
