真的不建议饭后立刻洗澡 建议饭后2小时洗澡

　　#真的不建议饭后立刻洗澡 建议饭后2小时洗澡#

　　#真的不建议饭后立刻洗澡#饭后为了消化吸收，人体会分泌胃动素，它会促进胃酸分泌及胃肠蠕动。此时大量血液参与消化吸收，其他部位相对缺血。如果立刻洗澡，皮肤毛细血管扩张，血液大量流向体表。这样不仅影响消化吸收；同时还会加剧其他部位尤其心脑缺血，增加发生心脑血管病概率，建议饭后2小时洗澡。

　　医生提醒，刚吃饱饭，血液主要集中在胃肠，而洗热水澡时，体表血管会扩张，血液循环变快，致心脏供血不足；浴室是缺氧的环境，缺氧又缺血，双重打击，就容易诱发心脏病，甚至心肌梗死！此外，这些不良习惯会诱发心梗：吸烟、熬夜、情绪激动、缺乏运动等。今天世界心脏日，一起关注。