原来一女子和男友因感情问题闹矛盾,男子想不开跳水轻生,女孩边喊“救命”边跑向正在晨跑的90后姑娘谌竹林求救。因天还未亮,谌竹林靠着听声辨位,纵身一跃跳入江中,快速把人先救到桥洞下,随后一过路大哥也下水帮忙,最终两人一起将男子救上岸。