哈尔滨冰雪旅游季耳鼻喉专家健康建议，敬请收藏

　　随着哈尔滨冰雪旅游季步入高峰期，大量游客纷至沓来，体验冰雪奇观。然而，室内外温差超过50℃、气候干燥以及旅途劳顿等因素，使游客罹患耳鼻喉疾病存在一定风险。哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科负责人石大伟提醒，游客需重点关注突发性耳聋、鼻出血、中耳炎等疾病，并及时采取防护措施。

　　石大伟指出，冬季耳鼻喉疾病高发与低温、干燥以及人体免疫力下降密切相关。对于耳部冻伤、鼻腔黏膜破裂出血、急性咽炎等常见症状，需进行科学应对。例如，南方游客初到哈尔滨时，耳廓、鼻尖易因低温而冻伤，症状表现为红肿、疼痛，甚至出现水疱；室内外温差反复刺激鼻腔，可能引发鼻出血或过敏性鼻炎。若出现突发性耳聋(72小时内听力骤降超过20分贝)、剧烈耳痛或鼻涕带血等症状，需立即就医。石大伟强调，突发性耳聋的黄金救治期为发病一周内，及时治疗多数患者可以恢复。

　　针对冰雪旅游场景，石大伟提出多项防护建议：

　　1.保暖保湿：佩戴加厚耳罩、防风面罩，避免耳鼻直接暴露于外界环境；进入室内后，及时用温水湿润鼻腔，以减少对黏膜的刺激。

　　2.饮食调节：减少辛辣、油腻食物的摄入，多饮用温水或蜂蜜水，并搭配梨汤，以缓解咽喉干燥。

　　3.生活习惯：控制耳机使用时间(每日不超过3小时)，避免熬夜；洗澡时注意防止外耳道进水，减少掏耳频率。

　　此外，若发生鼻出血，应身体前倾、捏紧鼻翼，并采用冷敷方式止血；若持续渗血或鼻涕带血，需警惕鼻咽癌等严重疾病，尽早前往医院就诊。

　　石大伟提醒，冬季耳鼻喉健康需从日常防护做起，并结合科学治疗。游客在享受冰雪乐趣的同时，应关注身体发出的预警信号，避免因忽视小症状而引发严重问题。通过合理规划行程、加强健康防护，游客可有效降低患病风险，安心体验哈尔滨的冰雪魅力。 (王石磊 马冀)