用“心”赋能从“心”启航

　　本报讯(记者 安丽)近日，由市教体局主办、市教师发展学院承办的市区学校业务校长和心理健康教师团体心理培训成功举办。

　　培训开始，在春风化雨般温柔的话语中开启内观环节，学员们闭目、静坐、放松，全身心投入到这场心灵知识的盛宴之中，平静地跟随老师在意识深处遇见三个自己，用接纳、包容、理解觉察自己。通过逐步引导，学员们用身体感知情绪温度，在自我放松中生长出温柔包容的力量。

　　铺展素宣，执笔为镜。学员们将未及言说的情绪凝成画作，有人用山石勾勒紧张焦虑，有人以飞鸟花树描绘生活理想。真正精妙之处在于共情解码“心理画”，倾听者需像蜻蜓一样，以“不评判、不指导、不打断”的姿态轻点情绪涟漪。

　　当老师手持画作诚挚分享，毫无保留地倾诉而出，恰似挚友间传递珍贵礼物，满是温暖与真诚。讲述“心理画”背后压力困境、欢喜愉悦，教室中悄然弥漫着静谧与理解的气息，学员们也同步推演情绪轨迹，在倾听、陪伴中看到、想到、悟到并与之共情，思维的火花激烈碰撞，暖心的交流如潺潺溪流，流淌着智慧与热忱。老师在培训中关注全体学员，时时给出意见，指出“心理辅导时，用什么方式表述是由主述者自己决定的，倾听者更关键的是要通过疑问和概念化，让思路更清晰，并产生共情的实际效果。”

　　此次培训在快乐的分享中结束，大家纷纷表示收获颇丰。在活动中促进了学员之间的沟通和交流，培养了良好的人际关系，提高了倾听、共情和陪伴的能力。市教体局家校共育心理健康名师工作室还将继续加大心理健康教育培训力度，通畅家校沟通，形成合力，赋能我市心理健康教育高质量发展。